13.10.2010
Cours de bonheur à Harvard
C’est un peu comme ça que j’imagine le cours que dispense, à Harvard, le professeur Tal Ben Shahar. Un amphi baigné de lumière, des étudiants groupés autour de leur professeur, captivés. Un secret se dévoile, complices privilégiés de cet instant volé. Ils savourent. Pour la première fois, ils apprennent quelque chose qui leur sert vraiment, pour eux, pour leur vie. Ils sont passionnés.
Je suis sidéré par l’audace qu’à eu cet homme. Tal Ben Shahar a tout simplement proposé un cours d’apprentissage du bonheur à la très prestigieuse Harvard. Il a osé !
Le cours est désormais le plus populaire du campus, devançant même le célèbre cours d’initiation à l’économie. Tout un symbole…
Tal préconise des choses simples, issues de l’observation, mais dont les effets ont été mesurés scientifiquement. C’est la « psychologie positive ». Prenons un exemple. Qui sait que sur un panel de dépressifs, un groupe traité aux antidépresseurs a un taux de guérison équivalent au groupe dont le traitement consiste à faire une demi-heure d’exercice physique trois fois par semaine ? Surprenant non ?! C’est encore plus jubilatoire quand on apprend que le groupe antidépresseur a un taux de rechute de 36 %, alors qu’il n’en est seulement de 9 % pour le second groupe !
Tal Ben Shahar : L'apprentissage du bonheur : Principes, préceptes et rituels pour être heureux
Autre idée intéressante, Tal propose à ses étudiants de tenir un « journal de reconnaissance ». Chaque jour, chacun note les choses pour lesquelles il éprouve de la reconnaissance. Véritable outil d’aide à la consolidation de la confiance en soi, Tal Ben Shahar va plus loin et démontre, études et statistiques à l’appui, que le bonheur est bon pour la croissance. En même temps, ça ne nous avait pas échappé. Comment être créatifs et performants lorsqu'on broie du noir ?
Je vois dans ces outils un océan de bénéfices en terme de Management de projets. Particulièrement les projets longs, ceux pour qui la pression est forte et perdure dans le temps, entrainant fatigue, baisse de vigilance et usure des collaborateurs. Les outils pratiques de la psychologie positive peuvent être une aide utile pour retrouver le bien-être, efficacité et créativité.
Et vous, avez-vous des recettes pour améliorer le bien-être au service de l'efficacité et de la créativité ?
18:09 Publié dans Management | Lien permanent | Commentaires (4) | Envoyer cette note
Commentaires
Bonjour,
Je suis ravi d'apprendre que la prestigieuse université d'Harvard commence à intégrer dans son cursus ce type de formation.
Personnellement, je partage pleinement cette initiative, le sujet est encore un peu tabou en France, mais c'est pourtant une clé pour la créativité, la motivation et au final la performance.
Après plus de 15 ans passés dans un groupe spécialisé en management de projet (Coteba), je me suis intéressé aux façons de mieux gérer la dynamique humaine des projets. Les neurosciences apportent aujourd'hui un éclairage scientifique sur la notion de bien être, en particulier sur le rôle de notre cortex préfrontal. les méthodes de Gestion des Modes mentaux permettent de mobiliser nos meilleurs ressources de créativité, d'adaptation et de gestion du complexe, tout en procurant un sentiment de bien être, quelle que soit la situation dans laquelle nous sommes.J'enseigne ses méthodes adaptées au project management à l'ESSEC et à l'Ecole de la Rénovation Urbaine.
Je vous invite à lire le livre de Jacques Fradin "l'intelligence du stress" (CF URL ci joint)
Bonne lecture
Écrit par : Jean-Louis Prata | 15.10.2010
Le but ultime de la vie n'est il pas focalisé sur le bonheur individuel et collectif.
Une des recherches la plus prisée en économie ne réside t'elle pas dans la Production Nationale du Bonheur (PNB) et non le fameux agrégat macro économique sacrosaint de Production Nationale Brute très cher aux économistes .....
Prof. Dr Rachid BOUTTI
Titulaire de la Chaire Euro Arabe « Développement durable »
Expert Comptable
Consultant International Actif auprès de l'AUF, USAID, AXA et BID
Responsable du Mastère international Métier de Conseil et Encadrement Supérieur (Programme Meda)
Auteur d'ouvrages dans le domaine du management opérationnel et stratégique
Ex Directeur Administratif et Financier (CFO) de la multinationale ELF
Ex Chief Executif Officer du Holding Industriel Richbond
Portail :http//www.controledegestion.org
Écrit par : Pr & Dr BOUTTI | 15.10.2010
Bonsoir Dr Boutti
Merci pour votre message.
Je suis à 100% en phase avec ce constat d'ambivalence. C'est quand même triste qu'une catastrophe naturelle constitue un facteur d'amélioration sensible du produit national brut.
C'est une des raisons qui m'ont poussées à écrire cet article. Rapprocher ces deux PNB pour n'en faire qu'un seul. Ensemble ils se consolident l'un l'autre, opposés ils nous emmènent dans le mur. C'est vrai à l'échelle nationale, tout comme c'est vrai dans nos équipes de travail.
François
Écrit par : François Fort | 16.10.2010
A Jean-Louis Prata,
Je serai ravi de mieux savoir comment l'ESSEC intègre cette problématique qu'on peut de moins en moins ignorer. Dans l'immédiat, j'ai comme l'impression que le livre de Jacques Fradin va passer par ma bibliothèque :)
Merci pour votre commentaire
François
Écrit par : François Fort | 16.10.2010
Écrire un commentaire